גל פרקש

לפני שהתחלתי לעבוד עם סתיו, ידעתי שאני צריכה לעבוד על איך לנהל את הרגשות שלי, קבלה עצמית ואמונה עצמית. היה לי קושי עם חשיבה מוגזמת, חרדה, וחוסר אמון בעצמי וביקום. זה השאיר אותי לעיתים קרובות בלחץ לגבי כסף, מערכות יחסים, ותחושת ה"מה אם" של החיים, מה שגרם לי להרגיש לא מוכנה לעתיד שרציתי – לבנות משפחה ולקיים קשר אוהב.  

העבודה עם סתיו שינתה את חיי.
מצאתי שלום עם עצמי ולמדתי לסמוך על הדרך שלי. החשיבת יתר כמעט נעלמה, והשגתי כלים להימנע מלהיסחף לחרדה. אני עכשיו ניגשת למצבים בצורה רגועה, בלי לפרוק תסכול או להגיב בצורה מיותרת, ולמדתי לסמוך על עצמי ולקבל החלטות בלי לחפש אישור חיצוני.  

אחד הכלים הכי מעצימים שסתיו לימדה אותי הוא דיבור חיובי עם עצמי – זה עזר לי בדרכים שלא חשבתי שאפשריות. גם העמקתי את הקשר שלי לרוחניות, דבר שהעשיר את עולמי הפנימי.  

ההחלטה להשקיע בעצמי דרך התוכנית של סתיו הייתה ההחלטה הכי טובה שעשיתי.
זה לא רק שינה את ההווה שלי, אלא גם הכין אותי לעתיד שאני חולמת עליו – לבנות משפחה אוהבת ומאושרת. ההכוונה של סתיו עודדה אותי להמשיך לצמוח, ואני מתרגשת מהאדם שאני הופכת להיות.  

לכל מי שמהססת אם לעבוד עם סתיו – תעשי את זה!
בהתחלה תהיתי אם זו הבחירה הנכונה והאם זה שווה את הכסף, אבל תוך השבוע הראשון השינויים היו ברורים ובלתי ניתנים להכחשה. סתיו עזרה לי לסמוך על עצמי, משהו שלא חשבתי שאוכל לעשות.  

העבודה איתה הייתה ההחלטה הכי טובה שעשיתי – שווה כל רגע וכל שקל. בסוף שלושת החודשים שלנו, לא רציתי שזה יסתיים.

סתיו מדהימה, ובזמן שאני גאה בהתקדמות שעשיתי, אני חייבת לה תודה על כך שהנחתה אותי לשם.

סיון לילי-פרנקס

לסתיו הגעתי במקרה, בתקופה לא פשוטה בחיי. למרות שהכל נראה טוב מבחוץ, הרגשתי עצבנית וקורבנית, עם המון התפרצויות זעם.

ניסיתי טיפול עם מטפלים שונים ללא הצלחה, ובסופו של דבר איבדתי אמון בהם. אחרי שעברנו ללונדון, התחושות הקשות רק החמירו, והבנתי שאני חייבת שינוי.  

יום אחד, אמא בגן סיפרה לי על סתיו, מטפלת הוליסטית. למרות שהייתי סקפטית, החלטתי לנסות. כבר מהמפגש הראשון הרגשתי שינוי.

הבנתי שהדפוסים השליליים שלי נובעים מטראומות ילדות שלא זיהיתי קודם, כמו הגדרות המשפחה והסביבה הקרובה עליי כילדה ("היית תינוקת בכיינית", "ילדה חוצפנית"). 

במהלך הטיפול עם סתיו, קיבלתי כלים רבים ושימושיים שעזרו לי להבין את עצמי טוב יותר. למדתי להתבונן פנימה, לזהות ולנתח את המחשבות והרגשות שלי, ולהיות נוכחת ברגע. 

אחד הכלים החשובים היה טיפוח אהבה עצמית ו- EFT טאפינג שסתיו כתבה לי במיוחד, דבר שעזר לי לשנות דפוסים שליליים שסיגלתי מילדות. 

במפגשים עצמם הרגשתי בנוח ובטוחה לשתף את סתיו בכל מה שעבר עליי. היא תמכה בי בצורה בלתי פוסקת, בלי שיפוטיות, ונתנה לי תחושת ביטחון ותקווה. מפגישה לפגישה הרגשתי איך אני מתעצמת, נפטרת לאט לאט מדפוסים שליליים ולומדת בצעדים קטנים לאהוב את עצמי יותר, להיות מודעת לתחושות שלי ולכוונות שלי.

אחת השיטות המיוחדות שסייעו לי הייתה הטיפולי ריגרסיה, שבה חזרנו יחד לאירועים מסויימים וזיהינו את המקורות לדפוסים השליליים שלי. בעזרת סתיו הצלחתי להתמודד עם הטראומות הללו ולהבין שהן חלק משמעותי מהחיים שלי, אך לא מגדירות אותי. 

התהליך עם סתיו הוא הדבר הכי טוב שעשיתי בשביל עצמי, ואני ממליצה בחום על הטיפול שלה לכל מי שמרגישה אבודה או חסרת כיוון. הלוואי שהייתי מגלה אותה 10 שנים קודם וחוסכת לעצמי הרבה שנים של סבל.